Czy masz zdesperowane myśli? Czy czujesz strach, ale nie potrafisz sprecyzować, czego się boisz? Jesteś niespokojny, nerwowy, masz ściśnięte gardło? Myślisz, że zemdlejesz albo zwariujesz? Na dodatek jesteś też cały czas zmęczony, smutny i masz wrażenie, że już nigdy nie będziesz się niczym cieszyć? Paraliżuje Cię strach i nie masz siły na wizytę u psychologa? Nie musisz nigdzie podróżować! Nasze konsultacje odbywają się online, telefonicznie lub mailowo. BONUS: Skorzystać z konsultacji możesz do godziny od zamówienia.
Depresja, lęk.. dwa pojęcia, z którymi spotykamy się niemal codziennie. U niektórych osób stany te są reakcją na długotrwały stres psychologiczny, u innych powstają na skutek wrodzonych predyspozycji, wychowania itp. Postrzeganie świata u osoby z lękiem/depresją jest często tylko czarno-białe, jest ona obojętna na otaczające ją wydarzenia, nie odczuwa radości, jest niespokojna, cierpi na różne trudności fizyczne.
Kiedy należy zgłosić się do psychologa w sprawie lęku/depresji?
W każdej chwili. Nie musisz czekać, aż wystąpią u Ciebie jakiekolwiek objawy depresji czy lęku. Im szybciej zaczniesz właściwie dawać upust i radzić sobie z negatywnymi emocjami, tym lepiej. Zasadniczą kwestią jest to, czy szukać pomocy u psychologa czy psychiatry. W zależności od tego, na jakim etapie się znajdujesz, łagodniejsze schorzenia można opanować za pomocą terapii z psychologiem, natomiast poważniejsze można wspomóc terapią z psychologiem i przepisaniem odpowiednich leków od psychiatry.
Jak to działa?
Na pierwszej sesji z psychologiem porozmawiacie o tym, co czujesz i przeżywasz, jak to wpływa na twoje codzienne życie i jak/kiedy przejawiają się twoje problemy. W zależności od tego psycholog zaleci odpowiednią terapię lub może również zalecić wizytę u psychiatry. Nie zapominaj, że każdy psycholog i terapeuta ma swoje metody, z których korzysta w pracy. Ponadto musi uwzględniać indywidualne podejście klienta, jego potrzeby i możliwości. Radzenie sobie ze stanami lękowymi i depresyjnymi jest sprawą długotrwałą, psycholog jest po to, by prowadzić i mentorować. Wysłucha Cię, dowie się jak reagujesz w określonych sytuacjach i pomoże Ci odpowiednio dostosować swoje reakcje. Gdy zapewniona jest odpowiednia opieka, klienci często są w stanie powrócić do normalnego funkcjonowania, pracy i życia rodzinnego.. Jednak bez pomocy psychologa depresja i lęk mogą mieć fatalne skutki.
Jesteśmy tu dla Ciebie.
